加圧トレーニング

新しいトレーニング法 加圧トレーニング!!

加圧トレーニングって何?

加圧トレーニングの様子

加圧トレーニングは、腕や腿の付け根を専用の加圧器具を用いて適切な圧力で締め、 筋肉への血流を適切に制限しつつ行う画期的なトレーニングです。
血流を制限することにより、低負荷・短時間のトレーニングでも大きな筋肥大・筋力増強効果が得られるのが特徴です。

また、加圧トレーニング時は成長ホルモンの分泌が安静時の約290倍になるという報告もあり、肌の表皮細胞の代謝活性などによる若返り効果なども期待できます。

加圧トレーニングの効果

トレーニング設備の写真
1.ダイエット効果
増大する成長ホルモンの効果と筋力アップによって、太りにくい体になります。
2.血行促進
血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
3.回復力アップ
ねんざなどのケガの回復を促し治癒力を高めます。
4.筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
5.若返り、美肌効果
成長ホルモンと血行促進により、肌のハリやツヤを取り戻す力が強くなります。
6.ストレス低下
加圧で分泌されるホルモンが自律神経の安定を促します。うつ病の方などにおすすめです。

宇部市,恩田整骨院の加圧トレーニングによる治療の流れ

  • 事前に病歴や運動経験、その日の体調など確認します。  ※1
  • 加圧ベルトを装着し、目的に応じた軽い運動を腕は約10分、脚は約15分行います。  ※2
  • 個人差はありますが、週に2~3回が目安となります。
 

※1、高血圧・心臓疾患・妊婦・下肢静脈瘤のある方は医師の同意を必要とします。
※2、基本的には、一日にどちらかのみとさせて頂きます。

※ ケガなど施術の一環として受けられる場合は保険診療内として、別途お代を戴くことはありません。

※加圧トレーニングの注意点

適正でない加圧をした場合思わぬ危険を招くことがありますので 必ず資格者の指示を仰いでください。

宇部市、加圧トレーニングの患者様の声

患者様の声イメージ

山口県宇部市上宇部  M.H様(52才)

加圧トレーニングが肌の再生を促すと雑誌に載っていたので始めてみました。

エステに行った時、肌年齢が若返っていると聞いて嬉しくなりました。

これからも定期的に通って来ようと思います。

患者様の声イメージ

山口県宇部市床波  Y.O様(37才)

仕事の人間関係とかで、ストレスが強く無気力で病院にもかかっていましたが、加圧トレーニングを先生に勧められたのでやってみました。

何となくスッキリした気分になれたので続けていますが、最近は、前ほどの無気力感がなくなってきている気がします。

患者様の声イメージ

山口県宇部市東本町  A.K様(45才)

加圧トレーニングをダイエット目的で前にやった時は辛くてなかなか続かなかったので今回は気合を入れて頑張ってます。
先生の言うように食事の摂り方にも気を付けて実践してみると1週間で2kg近く減ったのでビックリしました。

このまま、頑張れそうな気がしてきました。

お問い合わせはこちら

恩田整骨院 宇部市則貞1丁目8-15

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